如何摆脱痘痘“噩梦”，重新做回无痘美女

来源：天津皮肤病医院日期：2013-07-12 13:35 直接问医生

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如何摆脱痘痘“噩梦”，重新做回无痘美女？天津西站医院皮肤科专家表示，爱美的女性都知道，脸上一旦长青春痘，就会带来莫名其妙的压抑，很多时候，脸上长了青春痘总是"帘卷西风，人比黄花瘦"带着憔悴的面孔找寻方法治疗青春痘，其实青春痘不是那么的难治疗，很多时候都是由于粗心大意导致的，在这里天津西站医院皮肤科专家教你如何摆脱青春痘的"噩梦"让你也尝试无痘靓丽面容。

天津西站医院皮肤科专家专家提示：一些药物大都含有激素，长期使用，会使患者产生依赖性，一旦停止使用，病情会反弹的更严重。所以对于青春痘的治疗不能盲目，应当一次性除根，而药物治疗见效慢，疗程长，大大减少患者的耐心。

女生们不要为了美抠挤青春痘，更不要使用化妆品试图掩盖青春痘，否则会引发感染等症状，留下疤痕。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。这样可使得身体恢复正常的新陈代谢，有利于体内毒素正常排出。尤其在生理期不要食用太过刺激的食品，对内分泌系统有很大的影响。

下面我们看看女生长青春痘该注意哪些：

一、首先女性患者日常的饮食应该要避免辛辣、刺激性强、生冷、油腻的食物，如：辣椒、芥茉、鱼、虾、蟹等海鲜类产品，因为这些食物会对患者的肌肤产生不良的刺激性，导致青春痘病情加重甚至严重者会发生复发的情况。

二、其次对于脸上长痘痘的患者来说应该要避免挤压，因为挤压后会导致疤痕的出现，该疤痕是不会随着痘痘的消失而消失的。也不用为了遮盖痘痕而涂抹大量粉底等化妆品，对皮肤有很大的损害。

三、最后对于青春痘患者来说应该要养成良好的生活习惯，要避免晚睡、熬夜等情况的发生。

青春痘患者饮食要注意什么？专家指出：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，青春痘患者必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物也要忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

此外，人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使青春痘连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、红糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，青春痘患者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。同时青春痘患者要注意忌服补品。

青春痘患者可以适量多食用维生素A和维生素B2含量多的食物：维生素A 可调整上皮细胞的代谢，有益于上皮细胞的增生，能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。维生素B2能保持人体激素平衡，能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，对皮肤有保护作用。

如何摆脱痘痘“噩梦”，重新做回无痘美女？天津西站医院皮肤科专家温馨提醒：水果含有的微量元素太多了，也是大家在生活当中最不能缺少的一部分，尤其是对于柠檬、葡萄、苹果对于缓解青春痘的发生也是有很好的帮助的，患者朋友也是可以多吃点的。有不少青春痘的患者朋友如果在平时中主要调养也是可以康复的，但是有很多的患者却是不一样的，如果发现自己的病情不能够有所缓解的话，大家最好能够尽早到的正规医院进行检查治疗才行，避免导致病情出现迁延的情况，从而引发疤痕的出现。