防止老年斑怎样饮食最好
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防止老年斑怎样饮食最好?天津皮肤病医院（天津西站医院）专家称，老年斑大多数是在老年人身上出现的，其实人都是爱美的，不能因为年龄大变老了就不会进行护理，很多老年斑会影响人的美貌和心情。所以在预防上就变得尤其重要，很多女性会在年轻时候就做好预防的措施，那么预防老年斑出现该怎样做呢？ >>>>专家在线直接问问专家？
老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮肤，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。但如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，也有并发恶性病变的可能。
防止老年斑怎样饮食好：
防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。
日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
以上就是有关防止老年斑怎样饮食好的介绍，不过专家要提醒大家的是，由于老年斑的出现给大家的美观带来的影响是很大的，因此，做到积极治疗是非常有必要的，如果您还有其它方面的问题，请在线咨询我们的在线专家。
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天津西站医院皮肤病研究所专家、国务...