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黄褐斑的日常护理方法是什么

来源：天津皮肤病医院日期：2013-07-29 11:56 直接问医生

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黄褐斑的日常护理方法是什么？天津西站医院皮肤科专家表示，黄褐斑想必朋友们都有点耳熟了吧，该疾病是属于色素性的疾病，而且一旦开始发病的话就会比较难控制，但是大家要是积极的做好护理的话，病情也是可以进行控制的，既然如此，在平时的时候广大朋友们最好能够做好护理工作尤其是很有必要的，那么治疗的方法是什么呢？下面就由天津西站医院皮肤科专家为大家进行详细的介绍。

黄褐斑的日常护理方法：

第一：睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神 10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

第二：防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

第三：长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

第四：夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

第五：不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。

第六：选择适当的护肤品，许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史，黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。

第七：注意日常饮食：

1：多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等.维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。

2：少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

黄褐斑的日常护理方法是什么？天津西站医院皮肤科专家温馨提示，睡眠跟饮食这两种情况对于大家的皮肤来说都是比较重要的，大家在平时的时候最好能够多加休息，水跟水果每天也不要缺少，夏天积极做好防晒，对于护肤品的选用上大家也要多加注意。如果不幸患上了黄褐斑的时候患者朋友也要乐观的去面对才好。天津西站皮肤病医院祝愿患者身体健康！