怎样预防青春痘和痤疮？

来源：天津皮肤病医院日期：2012-11-24 13:33 直接问医生

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怎么预防青春痘最有效呢?预防青春痘的方法很多，主要还是贵在坚持，下面是天津西站医院专家给大家介绍的预防青春痘最有效的方法，希望对你有所帮助。

怎么预防青春痘最有效呢:

一、多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

二、避免机械挤压。痤疮不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

三、改变饮食习惯。皮脂的旺盛分泌就会引发青春痘，如果患者经常爱长痤疮、青春痘，在这一点上就需要更加注意, 能增加皮脂的食物尽量少吃，比如：肥肉，奶油，油炸食品，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：葱，姜，饮酒，蒜，胡椒，辣椒，香菜等。
四、良好的排便习惯。中医这样解释消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成良好的排便习惯，如果正处于不良的习惯的朋友，快速解决这个问题就是吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的，可到医院让大夫给与相应调理。

五、保持面部清洁。面部的清洁对于预防青春痘痤疮非常重要，这一点上油性皮肤油脂清理更为重要，应该每天多用温水洗脸，洗脸时可以使用硼酸香皂，硫磺香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

天津皮肤病医院皮肤专家经过多年反复临床实践与科学论证成功推出能彻底治疗青春痘的中西医三联理疗--治标更治本有效率高达97.8%，该疗法运用中医药调理结合痤疮光动力理疗治疗系统，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对痤疮各期，痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了彻底根治的目的，治愈率高达97.8%

中西医三联理疗三大优势。阻断病灶：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源.内外兼治：中药进行调整的过程中，结合痤疮光动力理疗治疗系统综合作用下，对痤疮部位进行杀菌，加速局部微循环，达到排除体内毒素，恢复内分泌平衡。
光洁皮肤：快速渗透，深层清洁，修复痤疮外部疤痕和痘印，清除色斑，修复疤痕，重塑光洁皮肤。

综上，就是天津西站医院皮肤病治疗专家关于“中西医三联理疗”治疗痤疮做的简单讲述，希望对你有所帮助。限于文章篇幅，无法阐述全面，更多问题可以和免费专家一对一的交流，为你答疑解惑