夏季如何预防青春痘

来源：天津西站医院日期：2015-07-21 13:04 直接问医生

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　　夏季如何预防青春痘？夏季是青春痘的高发期，很多青春痘的患者都有这样的经历，一到了夏天痘痘好像变得更严重了，这是为什么了，该怎样在夏天做好青春痘的护理呢，天津皮肤病医院（天津西站医院）专家给出介绍。

青春痘

　　夏季如何预防青春痘？

　　1. 被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。尤其是洗脸毛巾每天都要与脸部亲密接触，一定要保证卫生清洁经常消毒。

　　2. 夏天最大的问题就是“晒”，因此，预防青春痘防晒最关键。要尽量避免日晒，减少毛细血管扩张程度，同时降低血流速度，使敏感发作的机会减少。

　　3. 每天对脸部油垢的彻底清洁是大有必要的。建议最好使用泡沫丰富，去污力强的洗面奶来清洁面部，这样清洗完比较清爽、不至于增加脸部负担。

　　4. 不要经常熬夜，要注意合理作息。无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。合理的作息，才不会给痘痘生长的机会。

　　5. 保持心情的愉悦，学会缓解压力。平时一定要注意压力的缓解，尽量保持心情愉快。

　　6. 注意个人卫生，改掉经常摸脸的坏习惯。干净卫生是痘痘的天敌，因此防痘就要加倍注意个人卫生。

　　7. 长有青春痘的朋友在洁肤后一定要注意造成不要使用含有酒精等刺激性的爽肤水，否则会加重青春痘。

　　8. 在火热的夏季要想预防青春痘，清淡且营养的饮食是必要的。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，特别是油性肌肤的女性更要少食辣椒，烧烤，腌菜等食物，减少辛辣食物对问题肌肤的刺激。

　　9. 做好日常的护理，才能有效地摆脱青春痘的困扰。在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯，注意个人卫生。

　　温馨提示：阅读之后想必大家都知道夏季该怎么预防青春痘了吧，长了青春痘并没什么，只有做好日常的护理措施，就能够有效抑制。不过对于青春痘严重的朋友，还是要到正规医院就诊的，不要给自己留下遗憾。若有任何疑问，您可在线咨询得到想要的答案，专家会根据您的实际情况，为您推荐最好的治疗方案，并为您申请治疗优惠。