如何避免雀斑的恶化

来源：天津西站医院日期：2015-09-07 15:24 直接问医生

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　　如何避免雀斑的恶化？雀斑出现的因素是很多的，很多患者在长了雀斑后不注意生活习惯，就会导致病情日益的严重。那么在生活中患者该怎样做才能避免雀斑的恶化呢，下面看看专家是怎么说的。

　　天津皮肤病医院（天津西站医院）专家称，由于各种原因，许多朋友脸上长了斑斑点点的雀斑，这些雀斑给患者的外形产生了严重的影响。特别是一些年轻的朋友，常常因为雀斑的问题而在生活工作中屡屡受挫，自信心受到了严重的挫折。那么如何避免雀斑的恶化呢?

　　1.防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　2.防晒：色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　>>>>雀斑该怎样去进行治疗呢

　　3.戒掉不良习惯：如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　4.多喝水、多吃蔬菜和水果：如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

　　5.慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

　　6.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜"，因为副作用太多。

　　7.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　8.注意休息和保证充足的睡眠：睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　9.保持良好的情绪：精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。