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九个习惯预防雀斑

来源:天津西站医院 日期:2015-09-07 14:57 直接问医生

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  九个习惯预防雀斑?天津皮肤病医院(天津西站医院)专家表示,雀斑患者近年来也是呈直线上升的,那么是什么造成了雀斑的出现呢,为什么雀斑多发于女性的身上呢?今天我们请来了天津医院的专家给大家讲解这些问题,专家还会给大家普及在生活做好哪些能够起到预防雀斑的作用!

雀斑

  准确点来说是:雀斑俗称“雀子”,其由来“面部状若芝麻散在,如雀卵之色”,故称为雀斑。民间的叫法又有很多,"苍蝇屎" 、"土斑"、"蚕沙"(山西)、蒙脸沙(河南)、虼蚤斑(苏浙地区)不等。那么如何预防雀斑呢?

  雀斑注意事项

  1、防晒!

  此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。 >>>>雀斑患者在生活中该怎样健康的饮食

  2、防止各种电离辐射!

  包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

  3、慎用各种有创伤性的治疗!

  包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!

  4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

  5、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。

  6、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

  7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

  8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

  9、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

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张敏志,皮肤科主治医师

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