天津皮肤科专家介绍皮肤瘙痒症要注意多补水

来源：天津皮肤病医院日期：2013-07-20 14:23 直接问医生

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天津皮肤科专家介绍皮肤瘙痒症要注意多补水。天津西站医院皮肤科专家介绍，皮肤瘙痒症通常是皮肤病当中既多发又很多见的一种疾病，一般在冬天的时候有太多的患者可能会发生，但是多数人都不会把自己出现的皮肤瘙痒症当成是一种皮肤病。出现这种情况的时候多数患者都会用一些化妆品来给自己的皮肤进行护理，但是这往往是治标不治本的。下面就由天津西站医院皮肤科专家为大家介绍对付皮肤瘙痒症的方法主要有一下几种：

1.补水的最好方法就是日常生活中要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。成人每天从饮食以及喝水中摄取的水分至少需要4000毫升，而在冬天更要多喝水。应该养成饮水习惯，以不感觉口渴、不感觉干燥为最基本的要求。

2.多吃一些对身体肌肤有益的食物，多吃养血润肤的食物对我们的帮助也是非常大的。中医认为皮肤瘙痒症是因为血燥引起的，那从最根本处入手，当然需要养血滋阴。平时可适当吃点当归、生地、熟地，同时还可以多用沙参、麦冬、百合、雪耳、石斛、南北杏这些材料煲汤，如南北杏、瘦肉煲雪梨，百合、玉竹、麦冬和莲子几种材料煲猪骨汤等，清润滋阴的效果也非常好。

还可多吃一些滋润的水果和蔬菜，如白萝卜、大白菜、柚子、橙子、香蕉、豆制品等；而含有丰富骨胶原的鸡爪、猪蹄、牛筋这些蹄筋类食品也可多吃，对于润肤有很好的功效。

3.忌吃燥热食物和海鲜。要想皮肤好，还要管住嘴巴，在出现瘙痒时，避免与辣椒、火锅相遇，对于烟、酒、浓茶、咖啡这些刺激物也要少碰，至于鱼、虾、蟹这类高蛋白的海鲜，也要暂别，以免本来敏感的皮肤更加瘙痒。

得了皮肤瘙痒症怎么自我护理呢？天津西站医院皮肤科专家提醒大家注意以下几个方面：

一，不能搔抓。搔抓并不能减轻瘙痒的感觉，反而会导致瘙痒蔓延，形成习惯以后很难控制。若身体某处瘙痒发作，可涂搽止痒药物，或轻轻拍打痒处来止痒。

二，不能喝酒。皮肤瘙痒症患者应该忌食辛辣刺激性食物，包括酒类。

三，患者应该多参加体育活动，以增强身体抵抗力，并分散对皮肤瘙痒症的注意力。

四，不要用热水烫洗皮肤瘙痒部位。虽然烫洗能暂时缓解瘙痒的感觉，但是会给皮肤带来不良刺激，烫洗后往往瘙痒加剧。特别是皮肤干燥者，应适当延长洗澡间隔时间，少用或不用肥皂，洗澡后涂搽润肤之品。贴身穿纯棉织品，避免化纤、皮毛的刺激。

天津皮肤科专家介绍皮肤瘙痒症要注意多补水。天津西站医院皮肤科专家温馨提示，一旦患上了皮肤瘙痒症这种情况，就会对患者的工作生活方面带来很多的不利影响。很多朋友都会在空气比较干燥的冬春季节的时候会引发皮肤瘙痒症的发生，通常情况下都是日轻夜重的现象，特别是在睡眠的时侯更为厉害。患者会感觉到自己出现阵发性的全身瘙痒情况。严重的患者在白天的时候也会引发强烈的搔痒感。