高温天气预防雀斑四大宝典！
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高温天气预防雀斑四大宝典！夏天的高温而且紫外线也非常的强烈，更是色斑容易多发的时 期了。因为紫外线引发的皮肤问题中色斑也是跟平时的日晒有着很大的关系的，本来就有斑斑 的话在外边一晒太阳没有斑的皮肤也很容易晒出一些斑点。那么如何预防雀斑呢？下面天津春 江医院专家为大家介绍一下高温天气预防雀斑的四大宝典：
高温天气预防雀斑四大宝典
“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌 失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。
防雀斑宝典一：生活中尽量“隔热”
夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到 的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净；当 你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要 原因。
防雀斑宝典二：多摄入维生素C
多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的 色素减褪或消失。
富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子 、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有 氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
防雀斑宝典三：劳逸结合
注意劳逸结合，避免过度紧张。每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液 偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光 。
防雀斑宝典四：巧用面膜祛斑
蜂蜜双仁去雀斑面膜。做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘 稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，雀斑点会逐渐变淡。
治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有丰富 的维他命E、维他命B6，不仅帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿结果，让 面膜的结果更好。
天津西站医院专家温馨提示，在平时生活中大家也需要做好预防护理的准备工 作，注意自己 的皮肤护理情况，如果大家还有什么需要了解的问题，可以直接点击我院专家在线咨询，我们 将对您提出的问题进行一一解答，并祝您早日康复。
天津西站医院皮肤病研究所专家、国务...