如何预防雀斑？

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如何预防雀斑？雀斑多为遗传性的，但很多患者也属于后天性，雀斑会给我们的白皙肌肤带来难以消除的污点，这让很多人都十分烦恼，那么雀斑的形成有哪些原因呢？我们又该如何解决雀斑斑问题呢？接下来天津西站医院皮肤病诊疗中新的专家为大家详细解答，希望对大家有帮助。

如何做好雀斑的预防呢；

1、每天要保证充足的睡眠预防雀斑，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

2、预防雀斑生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

3、预防雀斑要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

4、面部斑点多的女性疼痛，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

5、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素。

上述，就是天津西站医院皮肤病诊疗中心的专家，为大家做的关于“如何预防雀斑”的简单介绍，希望对大家有所帮助，雀斑虽然不会危险生命安全，但却严重的影响了患者的生活，特别是女性朋友，对于生活在天津的居民治疗雀斑，小编推荐你可以去天津西站医院皮肤病诊疗中心做个简单的了解。

天津西站医院皮肤病研究所开展的RFC微分子再生疗法,是一项宽光谱非介入性的光动力疗法, 是目前医学上几种比较先进的技术之一，具有以下几点优势：

优势一、不留疤痕,不损皮肤:由于某一波长的纳米波只被相应颜色的色素吸收,只有病变的细胞才吸收特定的纳米波, 纳米波技术还可以控制光波所到达的皮肤深度,所以不会留下疤痕,也不损害健康皮肤;

优势二、没有痛苦,恢复期短:用纳米波进行治疗的刺激轻、时间短,大多数人都能忍受,在7-10天内皮肤就可以恢复正常,不影响人们的正常生活;

优势三、内调外治,提高免疫力:中医与纳米波相结合,由内而外进行综合调理,较短时间就能达到去斑、美白的疗效,而且提高全身免疫力,还原美丽肌肤.

天津西站皮肤病医院多年来潜心专研皮肤病领域，在治疗各种皮肤病问题上有很大的突破，在治疗各种皮肤病问题上有很大的突破……[详情]

张敏志
张敏志，皮肤科主治医师