雀斑有哪些好的预防方法？

来源：天津皮肤病医院日期：2013-10-19 16:45 直接问医生

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雀斑有哪些好的预防方法？很多人因为雀斑的因素造成了很大身心影响，很多女性的脸上布满了密密麻麻的雀斑，给工作和择偶造成了很大的影响，也会严重危害到人的心理？那么，雀斑有哪些好的预防方法？是大多数女性比较关心的问题，针对多数女性关注的问题，天津最好的皮肤科医院专家为大家介绍下如何预防雀斑比较好？

1、雀斑饮食方面主要有：要多吃富含维生素c的食物，比如：荔枝、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

2、每天用淘米水洗脸，淘米水中所含的成分，可洗去脸上的污垢，此外，其中的维生素B、E也可保持肌肤的滋润，方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。你可感到肌肤细滑而滋润，每天坚持可预防雀斑的生长。

3、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

4、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

雀斑有什么好的治疗方法

1、冷冻治雀斑

冷冻法就是将低温的化学液体涂抹在患处，使得局部的温度急速的降低，使得黑色素细胞坏死，一般雀斑的颜色越重，需要治疗的次数就越多，一般治疗5-7次就可以治愈。

2、化学剥脱治治疗雀斑推荐阅读：如何去雀斑

这种方法想当时给皮肤剥了一层皮，剥落疗法就是把酸性物质涂抹在患处，这样表面就会结了一层痂皮，大约10天之后痂皮就会完全脱落，这样雀斑也会随之脱落。形成一层新鲜的皮肤，但是这样做的风险很大，计量掌握的不够好甚至会有毁容的效果。

3、激光治疗雀斑

激光发出的高热可以再瞬间把黑色素的细胞热死，从而达到治疗雀斑的目的，这种疗法使用磨砂把色素的浅层皮肤去掉，使得皮肤表层的密度一直，不会造成皮肤的损害，不会出血，依据病情，几个疗程可以治愈。

4、中医治疗雀斑

从中医的角度来讲，肝气郁结、肾气不足和脾胃虚弱就会在身体上反映出来，形成色斑，雀斑是气滞血瘀引起的，只要合理的调节体质，达到气血畅通的状态，雀斑就会治愈、

【前沿技术--RFC微分子再生疗法】

本溪消防医院皮肤病研究所开展的RFC微分子再生疗法,是一项宽光谱非介入性的光动力疗法,它可同时治疗和改善色素斑、痤疮、疤痕等面部疾病,以及毛孔粗大、细小皱纹、弹性组织变性等皮肤老化疾患.

以上是天津最好的皮肤科医院医师关于“雀斑有哪些好的预防方法？”的相关介绍，预防雀斑就应该先从上面几个方面做起，只要做到这些，就能避免雀斑症状出现，同时在日常生活中应当养成一个良好的生活习惯、平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素、避免食用刺激性的食物、避免经常熬夜、禁忌烟酒，只有做到这些才能避免发生雀斑。