斑秃的预防吃那些食物更好
分享到：
斑秃的预防吃那些食物更好？天津西站医院皮肤科专家表示，如今这个社 会发展的如此迅速，虽说大家在生活上的水平提高了很多，但是大家对于来 自生活以及工作上的巨大压力已经让人们无暇顾及其他了，尤其是忽视了自 己的健康问题，从而导致了患上斑秃的朋友越发增多了起来，斑秃在中年朋 友们很普遍存在的一种疾病，其实对于合理的饮食习惯来说也是可以极好的 预防斑秃的发生，那么，斑秃患者应多吃那些食物更好?哪些食物具有辅助 治疗斑秃的作用呢?下面就由天津西站医院皮肤科专家为大家详细介绍。
中医认为肝主藏血，主疏泄;肾藏精，其华在发。发为血之余，肾主骨 ，其容在发，血虚不能随气荣养肌肤，故毛发成片脱落。脱发的病因与肾虚 、血虚有关。若脾胃虚弱、肝肾不足、阴血亏损或腠理不固，风邪便乘虚而 入，阻塞血路，新血不能养发，故发斑秃。斑秃的饮食疗法就是经过在饮食 过程中弥补有益于头发作长和安康地食物，从而到达促进头发作长、避免或 改善脱发地发生。
所以饮食中应该留意选择有益于生发地食物如：
一、宜食含碘高地食物及多食碱性物质，如新颖蔬菜、生果。
二、宜多吃含粘蛋白地骨胶质多地食物，如牛骨汤、排骨汤等。
三、宜弥补植物卵白，多食年夜豆、黑芝麻、玉米等食物。
四、宜多食维生素E丰厚地食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜 、金针菜、黑芝麻等。
五、宜弥补铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、 菠菜、鲤鱼、喷鼻蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
斑秃患者饮食中应忌食以下几种食物：
1、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食物)；
2、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮 等；
3、忌过食糖和脂肪丰厚地食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物；
斑秃的预防吃那些食物更好？天津西站医院皮肤科专家提醒：患者在自己的 生活当中最需要的就是让自己有一个好的生活习惯，在平时的饮食方面也是 需要多加注意的，避免吃一些海鲜、辛辣刺激等食物才行，让自己每天都要 有一个愉快的心情才好，平时的工作在怎么繁忙，也要让自己在忙里偷闲的 时候让自己有放松的时间，这样的情况发生也是更有效的预防斑秃的反复发 作以及病情出现恶化的现象，对于在治疗以及恢复上都是有着极大的辅助作 用的。
- 上一篇：生姜抹发治斑秃效果如何
- 下一篇：斑秃的发生有哪些护理要点
天津西站医院皮肤病研究所专家、国务...