预防斑秃最好的方法？

来源：天津皮肤病医院 日期：2013-05-25 17:43 直接问医生

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预防斑秃最好的方法？斑秃对很多爱美人士的形象的影响实在是大，所以您如果有出现斑秃的情况，请及时去正规的医院做检查，不要把疾病拖延。为了自己良好的形象，和将来美好的事业、感情必须要积极行动起来，做全面的预防工作。那么，到底怎么预防斑秃效果好呢?我们可以看看下面的天津西站皮肤病研究所专家的介绍。

怎么预防斑秃效果好

1、保护发质

生活中要留意保护发质，不要使用尼龙梳子，轻易产生静电，大量的静电对于头发的伤害是非常大的。而且要留意勤洗头，洗头的时间间隔最好是2-5天，洗发所使用的洗发剂最好没有刺激性，少烫染头发，少吹发，尽量自然晾干。

2、适当饮食

饮食可以为头发提供营养物质，有助于进步发质，生活中，要留意公道的安排自己的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃黑芝麻、核桃等，少饮酒吸烟，白酒轻易产热以及产湿，轻易引发脱发，要保持饮食结构的平衡，养成良好的饮食习惯。

3、放松身心

天天需要面对的压力是非常大的，人生不如意之事十之八九，大家要学会放松自己的身心，乐观向上的生活，保持愉快的心情，能够进步免疫能力，同时促进身体的血液循环，补充头发所需要的营养，对于预防脱发效果还是不错的。

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