秋天该如何预防花粉过敏
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秋天该如何预防花粉过敏！秋高气爽，这个季节很适合外出游玩，但秋天也是一个容易过敏的季节，游玩的同时可能会遇上花粉过敏。那我们应该要知道花粉过敏的症状及预防花粉过敏的措施。
1、换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
2、“全副武装”外出
外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏“约”物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。
3、多锻炼身体
坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，适当地增加户外体育锻炼、以增强机体的抵抗力和适应能力。
4、大扫除
把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来。
5、做饭时放点生姜
烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。医生建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。
6、戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
7、避开污染物
要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。
8、勿在宣外晾衣
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
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天津西站医院皮肤病研究所专家、国务...