天津皮肤科专家介绍生活中常吃蔬菜可防湿疹

来源：天津皮肤病医院日期：2013-07-15 15:56 直接问医生

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天津皮肤科专家介绍生活中常吃蔬菜可防湿疹！天津西站医院皮肤科专家表示，蔬菜在大家的平时生活当中是最不能缺少的了，虽说绿色的食物都是比较健康的，但是对于蔬菜来说经常食用的话也是可以预防很多疾病的发生的，有不少人对于这种情况不是很了解，据有关报告显示，经常吃番茄、芹菜等蔬菜也是可以很好的预防湿疹的发生的，这是不是可以引起大家吃蔬菜的兴趣了呢？那么，生活中的哪些蔬菜可以预防湿疹呢？针对此问题，下面我们看看天津西站医院皮肤科专家的详细介绍。

在我们生活中预防湿疹的头号蔬菜就是番茄，番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E；还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C；番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

另外，韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治疗湿疹。芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

那么怎样预防湿疹才会有好的效果？下面天津西站医院皮肤科专家就为大家详细讲解一下。

1、远离病因：生活中要留意远离湿疹的致病因子，对于可能会引发过敏的因子要远离，积极的治疗慢性疾病，如消化不良、糖尿病等，避免皮肤受到刺激，保护好自己的皮肤。

2、留意清洁：预防湿疹一定要留意养成良好的卫生习惯，不要使用过热的水清洁自己的皮肤，勤换洗自己的衣物，保持室内室外卫生的清洁，避免在家中养宠物。

3、公道饮食：有些时候湿疹的发生就是由于饮食不当引起的，生活中不要吃太多有刺激性的食品，少吃鱼虾等海鲜之类的食品，多吃新鲜的水果蔬菜，保持饮食的平衡。

4、劳逸结合：工作不是一天就能够结束的，要留意劳逸结合，避免过度的劳累，保持精神的愉快，可以积极的锻炼身体，能够帮助进步免疫力，同时可以帮助放松身心。

另外湿疹的预防须忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤；生活上注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类；衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。这些都可减少湿疹的复发。

天津皮肤科专家介绍生活中常吃蔬菜可防湿疹！天津西站医院皮肤科专家温馨提示，经常补充蔬菜的话对于大家的身体健康来说是很关键的，对于一些疾病发生的能够对预防起到一定作用的就是蔬菜了，希望广大朋友们多加注意到才好，同时在自己的生活当中大家最好能够多补充点这样的蔬菜比较好，这样在一定程度上也是可以减少湿疹的发生的，因此，如果大家患上了湿疹的情况，一定要及时的去正规医院就医才好，避免一些不必要的麻烦发生。