去除青春痘一般情况下最有效的方法是什么

来源：天津皮肤病医院日期：2013-07-25 14:33 直接问医生

分享到：

去除青春痘一般情况下最有效的方法是什么？天津西站医院皮肤科专家表示，对于怎样去治疗青春痘的发生，这是大家都比较关心的问题，青春痘的发生虽说很普遍存在，但是给患者带来的危害可是不能小看的，如果患者不尽快的去接受医治的话，还会留下痘印的出现，对患者的形象问题会带来很严重的损害，治疗该疾病的方法是有很多的，但是大家在选用治疗方法的时候是需要多加谨慎的，那么，去除青春痘最有效的方法是什么呢？下面就有天津西站医院皮肤科专家来告诉大家。

去除青春痘最有效的方法是什么？专家指出：青春痘患者要注意保持皮肤清洁，宜用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用油脂多和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。避免使用油性或粉质化妆品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤毛孔畅通，充分呼吸。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2次即可。

青春痘患者在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），平时多食富含维生素A/C/F 和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。在生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。

青春痘患者吃什么好？专家指出：青春痘患者宜吃富含维生素A的食物，因为维生素A可调整上皮细胞的代谢，有益于上皮细胞的增生，对毛囊角化有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

含锌的食物有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。青春痘患者也可以适量多吃，这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。此外，青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对青春痘的防治大有益处。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。维生素B2能保持人体激素平衡，能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

温馨提示：以上就是天津西站医院皮肤科专家对于去除青春痘一般情况下最有效的方法是什么这一问题的比较相关的介绍，大家要是出现青春痘的症状最好能够尽快的到医院接受有效的治疗才好，不要把病情发展成恶化的情况，导致痘印的发生，影响自己的容貌形象问题，如果大家对于青春痘还有什么其他的问题的话请直接点击我院专家进行咨询，我们的在线专家会为患者朋友做出详细的解答。