日常生活中灰指甲反复发作有什么好的预防措施

来源：天津皮肤病医院日期：2013-07-02 14:08 直接问医生

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日常生活中灰指甲反复发作有什么好的预防措施？天津西站医院皮肤科专家表示，在生活中大家一旦患上了灰指甲的话，就会严重影响着自己的交际外观情况，还会引发其他一系列的真菌类的疾病发生，也是很容易将疾病传染给自己的家人朋友不说，还会无端的受到大家的排斥以及挤压的可能，所以，及时做好预防是非常关键的。如何在平常中预防灰指甲复发，相信很多曾患过灰指甲的朋友关心的问题？天津西站医院皮肤科专家介绍：做到以下几点可防止灰指甲反复。

1、预防真菌感染：因为我们平常所见的灰指甲大部分都是因为真菌感染引起的，因此日常生活中切断疾病发展根源很重要，经常清洁卫生。假如指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。

2、尽量不要涂抹现在市面上的指甲油，因为指甲油内含有多种化学成分，同时指甲内存皮肤薄弱，稍有外伤，便可引发真菌感染，因此，在平时尽量少涂指甲油，尤其是女孩子。

3、爱护手：做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，假如将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又轻易收缩，导致指甲松动及易碎。

4、日常剪指甲也要注意，指甲本身是对我们的一种防护，指甲过长，抓挠我们皮肤很容易引发皮肤感染和皮肤疾病，果断则很容易让病菌趁虚而入，因此再剪指甲的时候一定注意不能太长或太短，指甲适宜最好。

灰指甲患者吃什么好

患者需要吃点高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。多吃水果和蔬菜有利于指甲增长，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。

多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。

灰指甲患者最好忌食辛辣等刺激性食品。一旦发现灰指甲症状一定要及时治疗，以免产生更大的危害。

日常生活中灰指甲反复发作有什么好的预防措施？天津西站医院皮肤科专家提醒注意：灰指甲这种疾病一旦发生的话是可大可小的，如果患者朋友长时间不进行有效的治疗的话，是非常容易引发其他真菌疾病的发生的。所以，大家在自己的生活中最好能够注意好自己的个人卫生情况，最好避免随便使用别人的衣物才好，更不要把自己的一些衣物以及鞋子给别人用，不然会引发灰指甲发生的。