天津专家介绍局部按摩有效预防冻疮

来源：天津皮肤病医院日期：2013-07-23 14:37 直接问医生

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天津专家介绍局部按摩有效预防冻疮?天津西站医院皮肤科专家表示，冻疮这种症状在冬天的时候是非常容易多见的疾病了,一般情况下在气温低、潮湿的环境之下是极其容易引发的,而且会经常出现复发的情况,天气一旦开始转暖之后患者也会出现自愈的情况.所以大家在冬天马上就要来临的时侯,做好及时的防寒准备工作总是显得非常关键.那么，局部按摩有效预防冻疮?下面就由天津西站医院皮肤科专家为大家进行相关的介绍。

对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好.而这几天气温骤降,冻疮的发病又开始回升,所以一定要做好预防,而患上冻疮的,也要及时的医治。有专家指出：局部按摩是预防冻疮最好的方法。

1.手按摩：两手合掌,反复搓摩,使其发热,这样反复相互共摩擦15~20次.

2.脚心按摩：坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15~20次.

3.腿按摩：坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,共擦15~20次.

4.臂按摩：右手掌紧按左手臂里边,然后用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下擦至左手手背,这样为1次,共做15~20次.

冻疮高发期如何预防

首先，生冻疮与年龄有很大关系。儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年春的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以，不易生冻疮。

性别对生冻疮也有一定影响。青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，这是因为妇女对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。

潮湿是引起冻疮的另一原因。在潮湿环境下生活和工作的人，可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。此外，长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。了解这些知识，就可以针对不同情况，采取预防冻疮的措施。

天津专家介绍局部按摩有效预防冻疮?天津西站医院皮肤科专家防止生冻疮,大家最好能够加强平时的锻炼才好,比如走路、爬山、跳舞等运动,或者是在每天洗手、脸、脚的时候，多加轻轻的揉搓自己的皮肤,一直到微热的地步为止,这样是可以很好的促进血液循环的,同时大家也要多加注意让自己补充点营养,提高自身的机体对寒冷的天气的适应；让自己全身以及局部都要做好保暖的工作才好。这样对于减少冻疮的发生也是非常有利的。